关于初二体育的排球颠球
2019-09-09 13:16
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  这个其实也没什么技巧的,只是熟练度的问题。说的上技巧的就是握手的方法要正确,而且垫球的时候手臂是垂直上下摆动的,这样球才不会到处偏。

  你垫球的时候,把球垫在手腕下面一点的小臂上,不要真的垫在手上了…球到手上的时候,也不要发力去打…让球落在手上靠反弹往上…有时候,靠提肩给一点力…小臂千万不能上扬打球,球会像后…球也不要打得太高…

  手臂一定要绷直。力量是借助腿的,可是先试试自垫。切记,手臂绝对不能弯曲